Heilfasten

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„Wer stark, gesund und jung bleiben will,
sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft
und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.“
-Hippokrates von Kos

Heilfasten und Fasten gehören zu den ältesten Therapieformen der Welt. In beinahe allen Religionen spielt der zeitweise Verzicht auf Nahrung eine große Rolle und bereits die alten Griechen wussten um die Heilkraft des Fastens.

Auch aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, das Heilfasten nicht nur Geist und Seele stärkt, sondern auch bei vielen Krankheiten und körperlichen Gebrechen helfen kann. Hierzu zählen einige Herz- und Kreislaufkrankheiten ebenso wie Stoffwechselkrankheiten, Übersäuerung und Hautkrankheiten.

Andererseits ist Fasten ohne die Einhaltung gewisser Regeln nicht ganz risikofrei. Auf den folgenden Seiten wollen wir Ihnen daher verschiedene Formen des Heilfastens vorstellen und Sie umfangreich über alle Aspekte dieser jahrtausende alten Therapieform informieren.